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20 mai 2012 7 20 /05 /mai /2012 22:08

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Avec Will', Fred, et Guillaume... Avant le départ on avait encore le sourire...

Hello à tous

Six ans, pil-poil, pil au poil, après mon accident, retour à la course de trail avec deux courses en Avril. Tout d’abord la première édition du Trail des Châteaux à Saint-Cyr en Val puis le Trail des Blacons d’Azur à Nice. Un petit 15, 7 kms en forêt près d’Orléans, dénivelé 32 mètres environ… De bonnes premières sensations ou j’ai surtout essayé de gérer, voir comment mon corps réagissait à une sortie plus longue même si j’avais fait des sorties longues en entrainement. L’objectif était de finir sans douleur dans la jambe, le genou. Et pas de problème à noter même si ça caillait… Juste 7 à 8 degrés avec un vent assez froid. Ca caillait... Un beau trail fini en 1h23 minutes. Puis reprise de l’entrainement avant un w-e à Nice, chez Willy et Fred. Quatre jours avec en ligne de mire, le TBA, Trail des Balcons d’Azur. Course de 18kms, 900 mètres de dénivelés  cumulés  dans l’Esterel au départ de Mandelieu la Napoule. 2 heures 43 minutes et 155 sur 220... On a couru tous les quatre… Willy, Guillaume ont fini devant et Fred un peu derrière mais elle a fini, bien crevée mais heureuse. Superbe course pour un w-e très sympa.

Voilà les dernières courses en attendant les prochains trails… Qui seront plus longs en distance...

J’ai mis qq vidéos des derniers mois (trails, Louise, Victor, potes…) sur le lien suivant link

@+++

Dam’s

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Fred au départ du trail... Elle avait encore le sourire...

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Vue sur la baie de Cannes depuis le sommet de la course dans l'Esterelle... View on the Cannes harbour from the top of the race...

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Vue sur la garrigue et baie de St Tropez, Ramatuel...    

trail chateaux

Première édition du Trail des Chateaux... Pas facile de préparer un 900 mètres de dénivelés avec une première course cumulant environ 38 mètres de dénivelé... 

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Affiche du Trail des Balcons d'Azur...

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Montée dans l'Esterel... Ca peine...

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Will' qui s'est permis de faire le trail sans camelback alors que je suais à grosses gouttes loin derrière... Le touriste mais le touriste qui a les cannes!!!!

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Technique impeccable pour La Guille...

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Gui' et Will' à l'arrivée... Ils vont nous attendre un peu... 2h11 pour le premier (50ème) et 2h10 pour Will' (45ème)...

Hi guys

Just an update about the two last races I did in April. A first 15,7kms close to my own city: Orléans. I can give you the name, but I am pretty sure you do not know… Saint-Cyr en Val.. A good race without any issue, any pain… Two weeks afterwards, I did a other race in south of France, in the French Riviera, Nice. The first race was the “Trail des Chateaux”, in English “The Trail of the castles” and the second one the “Trail des balcons d’Azur” or… “The Trail of the Azure balcony”… A 18kms race with 900 meters cumulated difference of heights… A great w-e especially because the weather was crappy in Paris at that time… And actually it is not really better at the moment… I am happy of these two races and hope to run other ones and longer ones…

I have loaded some videos on the following link

I hope every is OK, looking forward to hearing from you

See you, mates

Dam’s

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Vue de la vieille ville de Menton...

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Menton et la garrigue dans le fond...

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Avec Gui', Will' et Fangio sur le circuit de Monaco...

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Monaco prépare le Grand prix...

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Casino de Monaco...

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With Will' in front of the Palace of Monaco... We counted, the gard walkes 14 steps one way (so 28 steps go and forth...) in 28 seconds so we assumed that during 8 hours he would cover 1 028 go and forth... Assuming one meter per step so a total of 28,8 kms per day...

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Vue sur la piste du Grand Prix de F1...

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Petit restau avec, sur la photo, la bande des Francçais d'Australie Adrie', Flo, Gui', Fred et Will'... Sont manquants Matt' et Bruno...

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Ou est Charlie????... Sur le Cap d'Antibes...

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Flying runners...

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Magnifique Cap d'Antibes...

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Grand ciel bleu, mer, nature... Ca le fait...

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On avait quitté Paris ou il faisait 7 degrés... Guillaume très prévoyant pensait courir avec gants et bonnet... Sauf que Paris n'est pas Nice...

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Beautiful French Riviera...

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Ca le fait...

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Vue d'Antibes...

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Published by Dam's - dans lenortien
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